Wellbeing
Ελένη Τσολάκη: Το αγαπημένο της καλοκαιρινό πιάτο με λιγες θερμίδες
Η Ελένη Τσολάκη απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές και όπως φαίνεται, δεν παραμελεί τη διατροφή της.
Η παρουσιάστρια μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram ένα στιγμιότυπο από το γεύμα της, αποκαλύπτοντας ένα από τα αγαπημένα της πιάτα. Στο τραπέζι της βρέθηκε μια δροσερή και άκρως καλοκαιρινή επιλογή, με μαρούλι, τόνο, γιαούρτι και παξιμάδι.
«Το αγαπημένο μου», έγραψε χαρακτηριστικά πάνω στη φωτογραφία, δείχνοντας πως πρόκειται για ένα γεύμα που επιλέγει και απολαμβάνει.
Δείτε επίσης-Ελένη Τσολάκη: Έφτιαξε το απόλυτο καλοκαιρινό φαγητό που δεν πρέπει να λείπει από κανένα τραπέζι μετά την θάλασσα
Ο συγκεκριμένος συνδυασμός αποτελεί μια ελαφριά και χορταστική επιλογή για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Το μαρούλι προσφέρει φυτικές ίνες και νερό, ο τόνος αποτελεί πηγή πρωτεΐνης, ενώ το γιαούρτι προσθέτει πρωτεΐνη και ασβέστιο. Το παξιμάδι, από την άλλη, συμπληρώνει το πιάτο με υδατάνθρακες, χαρίζοντας ενέργεια και μεγαλύτερο κορεσμό.
Με την επιλογή της αυτή, η Ελένη Τσολάκη δείχνει πως ακόμη και στις διακοπές της επιλέγει ένα γεύμα δροσερό, απλό και με θρεπτικά συστατικά, φροντίζοντας τον εαυτό της χωρίς να στερείται τη γεύση.
Δείτε το σχετικό στιγμιότυπο:
Πηγή φωτογραφίας: Instagram
